Quins són els millors dies per publicar a les xarxes socials?
Dimarts? Dimecres? Al matí o al vespre? Les dades ofereixen pistes, però el millor moment depèn del teu públic, del format i de l’objectiu de cada publicació.
Buscar els millors dies per publicar a les xarxes socials és útil, però també pot portar-nos a una falsa sensació de seguretat. No existeix una hora màgica que funcioni igual per a una botiga local, un restaurant, una entitat cultural, una marca personal o una empresa que ven serveis professionals.
Les dades globals poden ajudar-nos a escollir un punt de partida. Però l’horari realment bo és aquell en què el teu públic està disponible, presta atenció i pot fer l’acció que t’interessa: comentar, guardar, clicar, reservar o demanar informació.
Quin és el millor dia per publicar el 2026?
Segons l’anàlisi de Sprout Social publicada el març de 2026, els dies amb més interacció general són dimarts i dimecres, especialment entre les 11 i les 18 h, en hora local. L’estudi parteix de gairebé dos mil milions d’interaccions en uns 307.000 perfils socials.
Aquesta és una base interessant, però no una norma universal. El mateix estudi mostra diferències clares entre plataformes: Instagram concentra molta activitat entre el migdia i el vespre, LinkedIn funciona millor dins l’horari laboral i TikTok tendeix a créixer durant la tarda.
Horaris orientatius segons cada xarxa social
Aquestes franges no s’han d’interpretar com una garantia. Serveixen per començar a provar quan encara no tenim prou dades pròpies.
Entre les 13 i les 20 h. Els carrusels, els Reels i les Stories poden tenir comportaments diferents.
Entre les 12 i les 20 h. Pot funcionar especialment bé per a públic local i contingut comunitari.
Entre les 11 i les 17 h. El context professional i l’horari laboral continuen tenint molt pes.
Entre les 14 i les 18 h com a punt de partida, tot i que alguns estudis detecten molt bon rendiment al vespre i durant el cap de setmana.
Entre les 9 i les 18 h, segons el tipus de contingut. L’actualitat i la conversa en temps real poden pesar més que l’horari.
Funcionen bé en moments de primera consulta del mòbil i al final del dia, però convé repartir-les en lloc de publicar-les totes de cop.
Per què els estudis no sempre coincideixen?
Quan busquem aquesta pregunta a internet, podem trobar respostes molt diferents. No significa necessàriament que una font estigui equivocada. Cada estudi analitza comptes, països, sectors, mides d’audiència i mètriques diferents.
Per exemple, l’estudi de Buffer de 2026 situa el dimecres com un dia especialment fort per a Instagram, Facebook, LinkedIn, X i Threads. En canvi, per a TikTok detecta un comportament molt diferent, amb millor rendiment durant el cap de setmana i en franges de vespre.
Later també mostra com el format pot canviar completament la resposta. En la seva anàlisi d’Instagram de 2026, el dilluns destaca globalment, però el dimarts apareix com el millor dia per als carrusels. Això demostra que preguntar només “quin dia?” és quedar-se a mig camí.
El format és tan important com el dia
Una persona no consumeix igual un Reel de quinze segons, un carrusel educatiu, una Story, una fotografia de producte o una publicació llarga a LinkedIn. Cada format demana una quantitat diferent de temps i atenció.
- Reels i TikToks: poden funcionar millor quan el públic té temps per mirar vídeos amb so.
- Carrusels: necessiten un moment en què l’usuari pugui aturar-se, llegir i passar diapositives.
- Stories: es beneficien de la freqüència i de repartir-se durant el dia.
- LinkedIn: acostuma a respondre bé quan el contingut connecta amb el context professional del moment.
- Publicacions locals: poden dependre més dels hàbits del poble, la temporada o l’activitat del negoci.
- Promocions: han de publicar-se amb prou marge perquè la persona pugui decidir i actuar.
Publicar quan hi ha més gent no sempre és millor
Les hores amb més activitat també poden ser les que concentren més competència. Moltes marques publiquen al mateix temps i el contingut pot desaparèixer ràpidament entre centenars de publicacions.
En alguns comptes petits o locals, una franja menys saturada pot donar millors resultats. També pot ser més útil publicar quan tens disponibilitat per respondre comentaris i missatges. La primera interacció ajuda a donar vida a la publicació i transforma l’abast en conversa.
Com trobar el millor horari del teu compte
La manera més fiable de descobrir-ho és combinar les estadístiques de la plataforma amb un petit experiment. No cal publicar cada dia ni crear una graella complicada.
- Revisa les estadístiques: mira quan els teus seguidors estan connectats i quines publicacions han tingut més abast, guardats, clics o consultes.
- Escull tres franges: per exemple, migdia, tarda i vespre.
- Mantén un format comparable: no comparis un Reel molt treballat amb una fotografia improvisada i atribueixis tota la diferència a l’horari.
- Prova durant quatre setmanes: necessites diverses publicacions abans de treure conclusions.
- Mesura l’objectiu correcte: els “m’agrada” no sempre són el millor indicador.
- Ajusta i torna a provar: els hàbits canvien segons la temporada, les vacances i l’evolució del públic.
Quines mètriques hauríem de comparar?
Depèn de l’objectiu. Una publicació pot tenir menys interaccions visibles i, en canvi, generar més visites al web o més missatges privats. Per això és important no valorar-ho tot amb una única xifra.
- Abast: quantes persones han vist el contingut.
- Guardats: especialment útils per a contingut educatiu o inspirador.
- Comparticions: indiquen que la publicació té valor per circular.
- Clics: imprescindibles quan volem portar trànsit al web.
- Missatges o consultes: molt importants per a serveis i negocis locals.
- Conversions: reserves, vendes, formularis o altres accions finals.
Un calendari senzill per començar
Per a una petita empresa o projecte que publica dues o tres vegades per setmana, una prova raonable podria ser aquesta:
Contingut educatiu, carrusel o consell pràctic.
Reel, vídeo curt, projecte o contingut visual.
Servei, novetat, cas real o publicació orientada al contacte.
Després d’un mes, pots mantenir els horaris que funcionen, canviar-ne un i continuar aprenent. Aquesta metodologia és molt més útil que perseguir cada nova taula d’horaris que apareix a internet.
La resposta final: dades generals i criteri propi
Si necessites una resposta ràpida, dimarts i dimecres al migdia o a la tarda són una bona base per començar el 2026. Però no haurien de convertir-se en una norma rígida.
La millor estratègia és observar el teu públic, tenir en compte el format, publicar amb regularitat i mesurar els resultats que realment importen per al projecte. Una bona publicació, pensada per a les persones adequades, continuarà sent més important que encertar una hora exacta.
Preguntes freqüents sobre quan publicar a les xarxes
Quin és el pitjor dia per publicar?
En moltes plataformes, el diumenge presenta menys activitat general. Però no és una regla universal: en sectors relacionats amb el lleure, la restauració, els viatges o els esdeveniments pot ser un dia rellevant.
És millor publicar al matí o al vespre?
Depèn de la xarxa i del públic. LinkedIn i X poden funcionar bé al matí, mentre que Instagram, TikTok i els formats de vídeo solen tenir bones franges a la tarda o al vespre.
Cal publicar sempre a la mateixa hora?
No és obligatori, però una certa regularitat ajuda a organitzar l’estratègia i facilita la comparació de resultats. Convé mantenir una base estable i reservar alguns espais per experimentar.
Amb quantes setmanes es pot valorar un horari?
Quatre setmanes és un mínim raonable per començar, sempre que hi hagi prou publicacions comparables. Els comptes amb poca freqüència necessitaran més temps per obtenir una mostra útil.